L'équilibre acido-basique

L’équilibre acido-basique représente la capacité de l’organisme à maintenir un pH stable, indispensable au bon fonctionnement cellulaire et métabolique. Influencé par l’alimentation, l’activité physique et le mode de vie, cet équilibre joue un rôle clé dans la vitalité, la récupération et la performance. Dans cette présentation, nous verrons comment comprendre, préserver et optimiser cet équilibre au quotidien.